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Somos la leche, de Alba Padró.

“Somos la leche…” ¡claro que si! Un LIBRAZO de Alba Padró que puede venir muy bien para mujeres interesadas en el mundo de la lactancia. Encuentra la en IG como @albapadibclc

Alba Padró es IBCLC, profesora de universidad, aurora, divulgadora, presidenta de Alba Lactancia Materna  y co-fundadora de Lactapp. Resumiendo: ¡referente intencional de lactancia materna!

Este libro es un viaje a lo largo de la lactancia, desde las posibles inquietudes que se pueden tener en el embarazo hasta conceptos básicos de un destete.

Escrito con mucha gracia, ciencia y amor, es un libro entretenido con información muy valiosa. Si te interesa la lactancia materna, ¡es un must!

¿Has escuchado alguna charla De Alba? Pues si si, sabes que es encantadora y todo es lo proyecta en el libro, ¡así que no te aburrirás!

📚Así que es un libro se lo recomiendo a:

  • Mujeres embarazadas con curiosidad y dudas sobre la lactancia.
  • Madres lactantes que les interesa tener un libro de apoyo a nivel práctico
  • Personal sanitario para poder acompañar a madres lactantes con información de calidad

📽 Les cuento más en el vídeo, ¡no se lo pierdan! 

🥰Ya saben: Somos la leche de Alba Padró

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16 de mayo de 2022

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Pariremos con placer’ de Casilda Rodrigáñez Bustos.

“Pariremos con placer”… ¡es que es revolución desde el título! Y si, mujeres, esta es una realidad, parir puede ser placentero, aunque llevemos tiempo sin vivirlo de esa forma…

Este libro llegó a mi cuando yo dije que quería PARIR. En la mesa hubo silencio y una mujer maravillosa (que había parido) me dijo: “leete esto que te va a encantar…” y efectivamente, ¡ME ENCANTÓ!

La autora, Casilda Rodrigañes Bustos, es una escritora y mujer revolucionaria que tiene libros y ensayos sobre el parto y la maternidad, entre muchas de sus luchas. Una mujer digna de admirar. Para conocer más sobre ella les dejo este enlace.

Leer este libro me ayudó a asentar mis ideas sobre el parto. Yo sentía el parto como algo tan MÍO en una sociedad en la que se me ponía constantemente en duda y este libro me ayudó a entender por qué la sociedad le tiene tanto miedo al parto y con eso, me dio aún MÁS fuerza para sentir y vivir mi parto como yo quería… 

Porque parir es uno de los superpoderes que tenemos nosotras, una posibilidad, una vivencia, una experiencia, un momento único en nuestras vidas, aunque durante muchos años se nos ha quitado, y nosotras hemos cedido, ese momento.

No todas sienten ese “llamado” para parir, no es ni mejor ni peor, pero si tú lo sientes: Lee este libro, que te hará sentir como en casa. A mi me ayudó a poner en palabras tantas cosas que sentía y no sabía describir.

📚Así que es un libro se lo recomiendo a:

  • Las mujeres que quieran parir, ayuda a entender MUCHAS cosas de nuestra herencia social y cultural sobre el parto.
  • Personal sanitario que acompaña a mujeres en procesos de embarazo y parto, para poder acompañar a las mujeres que quieran parir de la mejor manera
  • Personas curiosas que les llame la atención el parto
  • Personas interesadas en temas de género, el patriarcado se hace presente en nuestros partos, por supuesto.

📽 Les cuento más en el vídeo, ¡no se lo pierdan! 

🥰Ya saben: Pariremos con placer de Casilda Rodrigañes Bustos

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18 de abril de 2022

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Papá de Ritxar Bacete González, con ilustraciones de Jordi Solano

Este libro de Rixtar Bacete González lo descubrí al haber leído un libro del mismo autor y ver que lo lanzaba. Y llego a nuestra casa como regalo para papá, aunque realmente ¡es un regalo para toda la familia!

El autor es español, originario de Vitoria, antropólogo y trabajador social, con especialidad en temas de género, masculinidades, feminismo, ¡entre muchas otras cosas! Aunque ahora tiene una consultoría, ha trabajado en muchos países, aportando todo este conocimiento.

Este es un libro de cuentos preciosos sobre los distintos tipos de papas que hay, ¡un regalazo! Ejemplifica, con historias de papás reales, el impacto que puede tener un papa en la vida de un hijo o una hija. Papás presentes, papás motivados, papás valientes, papás ausentes, papás poderosos, papás artísticos, de todos los colores y formas a lo largo de nuestra historia.

Y es que el tipo de papá que tuvimos deja huella en nosotras y nosotros, incluso si no estuvo, su ausencia ha dejado una huella… y ahora: ¿qué hago yo con esta huella? Pues ese es uno de los regalos que nos trae este libro, abrir el camino hacia la reflexión y a sanar lo que nos toca sanar en cuanto a este tema para poder ofrecerle a las próximas generaciones cada vez una mejor versión de papá.

📚Así que es un libro se lo recomiendo a:

  • Hombres, porque todos han tenido un padre. Aunque no lo conozca, aunque no formara parte activa de su vida, ha tenido un padre y comprender y aceptar esa realidad es lo que le permitirá empezar a cambiar las historia de paternidad.
  • Futuros padres, porque los cuentos tocan ese lado tierno con el que se conecta durante la espera de bebé.
  • Padres, puede ayudar a organizar el “¿qué tipo de padre soy yo? ¿Me gusta ser este tipo de padre?
  • Niñas y niños del mundo, porque saber que existen distintos tipos de padres da otra perspectiva del mundo.

📽 Les cuento más en el vídeo, ¡no se lo pierdan! 

🥰Ya saben: Papá de Ritxar Bacete González

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14 de marzo de 2022

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Oxitocina, la hormona de la calma, el amor y la sanación de Kerstin Uvnäs Moberg

💜 Este maravilloso libro llegó a mi como recomendación de Esther Pérez durante mi formación como Doula con Mimam. Esther es una mujer conocedora y cuidadora de la placenta, ¡SI LA PLACENTA! Y de ahí que nos recomendó este libro. Para conocer más sobre los acompañamientos de Esther con la placenta, visiten su página o como @esther_placentama en Instagram. Y para conocer más sobre Mimam, visiten la web www.espaimimam.com y como @espaimimam en Instagram.

🤓 La autora de este libro, la doctora Kerstin Uvnas, es una médica sueca, profesora en fisiología, que ha publicado más de 400 artículos científicos (y que sigue publicando) y con varias líneas de investigación dedicadas a la OXITOCINA (que buena hormona la verdad). Con varios libros publicados, es una verdadera experta en el tema. Para conocer más sobre ella visita su web.

💆🏻‍♀️ Ella busca y propone vivir una vida sana y plena utilizando la oxitocina a nuestro favor. ¡UNA IDEAZA! Nos explica como la oxitocina es parte del circuito de “calma-conexión” que es el circuito opuesto al de “lucha-huída” (o sea, opuesto al del estrés”) y que realmente podríamos pasar más tiempo de nuestra vida viviendo en el circuito de “calma- conexión”

📒La primera parte del libro puede ser un poco más teórica, para ponernos en contexto, pero luego habla del impacto que tiene la presencia de oxitocina en en la infancia, a lo largo de nuestro desarrollo y  en relación con nuestro tipo de apego y la forma de relacionarnos con el mundo. 

🚬Por supuesto que habla de cómo influye la oxitocina en el parto, tanto la propia natural como la sintética (temazo donde los haya). Nos da recomendaciones de como aumentar los niveles de oxitocina y de cuáles son las situaciones que la pueden inhibir, ¡FUMAR ENTRE ELLAS! (¿lo sabías?)

🎧También recuerden que está el episodio del PODCAST donde hablo de esta maravillosa hormona. ¡Se los dejo por aquí!

📚Así que es un libro se lo recomiendo a:

  • Personas que trabajen con mujeres embarazadas, parto y postparto. (Asesoras de lactancia, Doulas, asesoras de sueño, y la larga lista de etc.
  • Personal sanitario que esté en contacto con mujeres embarazadas y el parto (Ginecólogas, matronas, enfermeras, médicas de atención primaria, etc)
  • Maestras, educadoras, pedagogas, psicólogas… ¡Cuánto bien nos viene la oxitocina!
  • Mujeres embarazadas curiosas que quieran entender mejor sus cuerpos, el proceso que viven y saber todo lo que les puede aportar esta hormona a ellas y bebé.

📽 Les cuento más en el vídeo, ¡no se lo pierdan! 

🥰Ya saben: Oxitocina, la hormona de la calma, el amor y la sanación

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5 de febrero de 2022

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Guía para un embarazo consciente, de Laia Casadevall.

¡Este libro llegó a mi por que estaba poniendo atención! Soy una seguidora agradecida de Laia y todo lo que hace. Cuando dijo que publicaría un libro me pareció imprescindible leerlo (SPOILER: ¡no me equivoqué!). Si no la conocen todavía, ¡no pierdan ni un minuto más! Laia Casadevall en Instagram y su página www.laiacasadevall.com con muchísima información y los servicios que ofrece.

Laia es de Vic, Barcelona. Enfermera que se formó como matrona en UK y ahora nos trae todo su conocimiento, ciencia y amor con el que transmite. Para mí es una fuente de información importante para las mujeres embarazadas y curiosas, por que habla desde la ciencia, sin asustar, y llamando a la reflexión y consciencia (por lo que apostamos desde COMADRE también, hehe)

Es un libro que dividido en 3 partes nos habla de temas interesantes e importantes del embarazo, parto y postparto, basándose en evidencia científica y ofreciéndole a la lectora o lector herramientas para poder tomar las decisiones que crea mejor para SU familia. 

Esto no quiere decir que cada persona tome decisiones médicas sobre su embarazo y parto, pero ayuda entender, con un lenguaje y conceptos claros, el “por qué sí” o “por qué no” de cositas que vamos viviendo en esta etapa.

Y bueno, es importante recordar que: El embarazo no es una enfermedad. Es parte de nuestra vida sexual y deberíamos poder tomar decisiones informadas y no desde el miedo. ¡VAMOS MUJERES! ¡Por un embarazo y parto maravilloso e informado! Mi cuerpo, mi decisión.

📚Así que es un libro se lo recomiendo a:

  • Embarazadas curiosas que quieren entender mejor el proceso que están viviendo
  • Mujeres y hombres que se encuentran en el camino de tomar desiciones durante el embarazo, parto y postparto, y pueden tener alguna duda, para decidir desde la consciencia e información
  • Personas que acompañen embarazos y partos
  • Personal sanitario que tenga contacto con embarazadas (tal vez puede ayudar a ver las cosas con otra mirada, ¡otras propuestas!)

📽 Les cuento más en el vídeo, ¡no se lo pierdan! 

🥰Ya saben: Guía para un embarazo consciente de Laia Casadeval

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3 de enero de 2022

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El poder de Thea, de Ada Galán y Angélica Baldit

Este libro llegó a mi cuando se estaba realizando un crowdfunding de Verkami y me quedé en shock. ¡Es que simplemente tenía que ser parte de esto! No podía ser que un libro no se llegará a publicar. Les diré que la espera a que llegara me tenía muy nerviosa, y cuando lo tuve en mis manos, pues ¡una maravilla!

La autora, Ada Galán, originaria de Cartagena, Murcia, un rincón único en España. Ella es profesora de Filosofía, escritora e investigadora y una maravilla de leer y escuchar. Les dejo sus enlaces en INSTAGRAM, FACEBOOK y YOUTUBE para que no se pierdan todas las cositas super interesantes que nos ofrece. Solo les digo, que hoy les hablaré de UNO de sus muchos maravillosos libros. 

Es un infantil donde nos cuentan como Thea estaba esperando a su primer bebé y en eso, le ponen unas gotitas “desempoderantes” y se le olvida cómo parir… ¡HORROR! Ella busca y busca respuestas con otros animales, pero no lograba recordarlo. Cuando ya era hora que naciera su bebé, Kurgán le ofrece “ayudarla” a cambio de todo su reino, y ella acepta.

Pero en eso… ¡APARECE LA GRAN OSA! Y evita que Kurgán haga de las suyas. Thea empieza a sentir unas oleadas, como su cuerpo empieza a moverse y… ¡TODO VUELVE A ELLA!

YO SE PARIR, SOY UNA DIOSA. YO SE PARIR, SOY PODEROSA

¡ME ENCANTA! Y es que es así, las mujeres han olvidado que son diosas que pueden parir, y no falta el “Kurgán” de turno que las haga dudar…

Y por si fuera poco, tiene toda la historia de donde viene el cuento, 10 claves para un parto respetado de la mano de Alejandro Ojeda, comadrón,  y ¡el relato de parto de la propia ADA! 

Un cuento lleno de amor, simbolismo y ¡un mensaje muy muy importante!

?Así que es un libro se lo recomiendo a:

  • Niñas y niños, abriendo el diálogo de cómo parir es algo natural y lo pueden hacer todas las mujeres.¡Que vuelva a ser la normalidad!
  • Sanitarios y sanitarias que trabajan con mujeres embarazadas y partos
  • Personas que estén en contacto o círculos con mujeres embarazadas
  • Como regalo para una embarazada, ¡MARAVILLOSA! ¡Que recuerde que el poder está en ella!

? Les cuento más en el vídeo, ¡no se lo pierdan! 

?Ya saben: El Poder de Thea, de Ada Galán y Angélica Baldit

Pueden encontrarlo con las mecenas o en Uno Editorial, ¡les dejo algunas opciones!

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4 de diciembre de 2021

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El hombre que NO deberíamos ser, de Octavio Salazar

Este libro llegó a mi tras escuchar uno de los famosos consejos de lunes de Elena Crespi, si no la conocen, la encuentran en Instagram como @elenacrespi81 o pueden visitar su pagina web para no perderse todas las cosas tan interesantes que comparte. Y fue ella la que recomendó este libro y ¡yo lo tuve que leer!

El autor es Octavio Salazar, Doctor en Derecho y Profesor de Derecho Constitucional en la Universidad de Córdoba, y hoy les comento uno de sus muchos libros sobre masculinidades. ¡MARAVILLOSO! Lo pueden encontrar en Instagram como @octavioweetoo y les comparto también los artículos que escribe para El País.

Es un libro fácil de leer, una buena opción si no has leído antes sobre temas de masculinidades, ¿a qué se refieren con ese término? ¡Pues este podría ser un libro ideal para iniciarse en el tema!

Nos recuerda cómo las mujeres iniciaron una revolución hace muchos años en busca de la igualdad, y ahora como sociedad tenemos la tarea pendiente de que los hombres también se aventuren en ésta revolución, ¡los estamos esperando!

Nos propone 10 situaciones en las que el género es el que manda en cuanto a las formas de actuar y las “obligaciones sociales” en las que se ven los hombres, y como hasta que no decidan “salir de esa jaula” no habrá una verdadera igualdad.

Y para cerrar, nos deja: 10 claves para una revolución masculina. Aunque solo se lean esto, ya da muchísimo que pensar y, como diré hasta el cansancio, lo primero es identificar y aceptar la realidad, a partir puede haber un cambio.

?¿Habías pensado que las diferencias entre géneros podría influir en el postparto? ¿En la forma de maternar? ¿En la forma de paternar? ¡AY! ¡Esto está solo que empieza familias! 

?Así que es un libro que le puede venir bien sobre todo a:

  • TODAS LAS PERSONAS DEL PLANETA
  • Adolescentes que están en un momento interesante para plantearse los roles de género con los que vivimos
  • Personas a las que les interese el tema
  • Hombres y mujeres que se están preparando para una maternidad o paternidad

Aunque tu pienses que estos temas no van contigo y leer este tipo de libro puede ayudarte a entender muchas cosas.

? Les cuento más en el vídeo, ¡no se lo pierdan! 

?Ya saben: El hombre que NO deberíamos ser, de Octavio Salazar

Y por si se quedan con la curiosidad, aquí les dejo el enlace para que lean un fragmento y ¡les dé MÁS ganas de leerlo!

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6 de noviembre de 2021

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Los doce abrigos de mamá, de Marie Sollier y Nathalie Novi

?¡Este libro llegó a mi como regalo de cumpleaños! Un regalo muy especial de personas que me conocen muy muy bien. Lo compraron en la Librería de una Escuela Infantil de Sevilla que definitivamente recomiendo que conozcan, La Escuela de Colores, con filosofía de respeto y amor por la crianza y las personitas tan pequeñas que es ¡UNA ALEGRÍA!

1️⃣2️⃣Se trata de 12 cuentos escritos por Marie Sellier, una periodista francesa, e ilustrado por Nathalie Novie, ¡una preciosidad!

?En los cuentos nos narra un niño como su mamá se “cambia de abrigos” y cada abrigo le recuerdan al niño distintos momentos del día, situaciones y nos va describiendo las texturas, las escenas y como se encuentra mamá en ese momento. ¡Solo les digo que a las que son mamás no necesitan tantas metáforas que nos damos cuenta rapidito de a que se refiere el narrador!

?Hay abrigos que le encantan por que arropan y siente el calorcito, otros que son emocionantes porque traen mil y un cuentos y aventuras, y otros que no me gustan por que no está mamá, sino solo su abrigo…

?¿Vamos desidealizando la maternidad? La maternidad no es perfecta e idílica. Las mamás no son criaturas celestiales que no se inmuta y que están cantando perfectas de la vida mientras hacen galletas sin lactosa, gluten, conservantes con todo eco, bio y demás. Bueno, alguna habrá, hehe, pero la mayoría somos personas, comunes y corrientes, humanas, mortales, mujeres que tenemos emociones y que reaccionamos ante el mundo como todo el resto. Punto.

?Y con este libro me parece una forma interesante de ofrecer parte de ese GRAN abanico de emociones y sentimientos, y entender que su mamá es tan persona como cualquier otra, de una forma muy artística, con muchas metáforas, e imágenes preciosas que acompañan.

?¡Esta edición es más especial todavía porque también tiene los cuentos en inglés! Por la editorial Hotel Papel, y la colección Violeta Infantil, libros para crecer en igualdad (amor eterno! Hehe).

?Así que es un libro que le puede venir bien sobre todo a:

  • Personas que trabajen o acompañen mujeres en el viaje de la maternidad
  • ¡Niños y niñas que les guste escuchar cuentos!
  • Y luego si se lo quisieran dar como regalo a alguna mamá inquieta, ¡pues seguro quedarían muy bien también!

? Les cuento más en el vídeo, ¡no se lo pierdan!

?Ya saben: Los doce abrigos de mamá, de Marie Sellier y Nathalie Novi

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2 de octubre de 2021

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El Arte Femenino de Amamantar, La Liga de la Leche

Este super libro llegó a mis manos como recomendación de una mujer que fue fundamental en los inicios de mi lactancia: Gina Nigro, IBCLC y simplemente increíble. Si no la conoces todavía, te dejo su página.

Me recomendó leer este libro de título romántico y hasta la fecha es un libro que tengo a la mano para resolver dudas que me surjan (2.5 años de lactancia y si, ¡siguen surgiendo!). Un libro de apoyo FUNDAMENTAL, y aunque no sustituye a una profesional de la materia o una formación específica, es un buen recurso de lactancia.

Este es el primer libro de LA LIGA DE LA LECHE, una organización que nació de la inquietud de 2 madres lactantes y ahora sostienen reuniones madre-madre en todo el mundo. Si quieres saber más sobre la organización te dejo la página o puedes leer sobre ella en el apartado de BIBLIOGRAFÍA del BLOG.

Les presento la 8va edición (2010) de un libro que se publicó por primera vez en 1956 y que ha ido creciendo, revisandose y adaptandose a la sociedad y las necesidades de las mujeres lactantes.

?Así que es un libro que le puede venir bien sobre todo a:

  • Personas interesadas en la lactancia
  • Mujeres embarazadas que se están preparando para una lactancia. (intenso, ¡pero completo!)
  • Personal sanitario que tiene contacto con familias lactantes: ginecólogos, ginecólogos, matronas, matrones, médicos de familia. Este libro puede orientar a la situación que esté viviendo una mujer y saber cuando es importante derivar a una profesional.
  • Profesionales de la lactancia, asesoras y consultoras, que si no lo han leído, ¡creo que se llevarán una grata sorpresa! Para tener de material de apoyo y podérselo ofrecer a las mujeres que acompañen si se encuentran con alguna apasionada del tema, hehe…

? Les cuento más en el vídeo, ¡no se lo pierdan! 

?Ya saben: El Arte Femenino de Amamantar de La Liga de La Leche

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→  Tener en cuenta que hay distintas ediciones para cada parte del mundo, y hay versión en español EUROPEO y LATINOAMERICA (por que puede marear ver tantas opciones distintas, incluso con portadas distintas, hehe…)

4 de septiembre de 2021

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Tonteando con la maternidad y sin drogas, de Andrea Abáigar

Un libro que llegó a mi a raíz de una publicación que hablaba de cómo el postparto tenía que dejar de ser un tabú y SI… ¡Simplemente SI! Así llegué a Andrea Abáigar y @tonteando_con_la_maternidad ¡QUE REGALO! 

❤ ️Andrea Abáigar es fotógrafa, escritora, ¡una artista con todas las letras!

?Les comparto mi opinión apasionada (no podía ser de otra forma con un libro de estas características) de un libro muy personal lleno de amor, crítica y deseo de cambio. 

Relata una historia real (de forma muy graciosa y amorosa), un viaje de maternidad de una mujer en el siglo XXI: ¿Qué comentarios recibimos si no somos madres? ¿Y durante el embarazo? ¿Y qué diferencias encontramos con el postparto? ¡CUÁNTAS SORPRESAS!

?Así que es un libro que le puede venir bien sobre todo a:

  • Personas que quieran saber “que es un postparto”
  • Mujeres que estén viviendo un postparto. Comadre, te aseguro que te vas a REÍR UNA BARBARIDAD con el libro, puede que te sientas muy identificada, hehe… ¡Ratitos para disfrutar! Se puede ir leyendo por fragmentos, ¡perfecto para el postparto!
  • Parejas y familiares que quieran otra visión de lo que pueda estar viviendo una mujer en su viaje de maternidad, que tal vez no todas tenemos el don de palabra.

? Les cuento más en el vídeo, ¡no se lo pierdan! Si, si, me vengo arriba, pero es que soy una fanática del postparto

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7 de agosto de 2021

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